經文: 創世紀 4:1-16；以弗所書 4:26
題目: 該隱的生氣
創世紀 4:1-16:有一日，那人和他妻子夏娃同房，夏娃就懷孕，生了該隱，便
說：「耶和華使我得了一個男子。」 2 又生了該隱的兄弟亞伯。亞伯是牧羊
的；該隱是種地的。 3 有一日，該隱拿地裡的出產為供物獻給耶和華； 4 亞
伯也將他羊群中頭生的和羊的脂油獻上。耶和華看中了亞伯和他的供
物， 5 只是看不中該隱和他的供物。該隱就大大地發怒，變了臉色。 6 耶和
華對該隱說：「你為甚麼發怒呢？你為甚麼變了臉色呢？ 7 你若行得好，豈
不蒙悅納？你若行得不好，罪就伏在門前。它必戀慕你，你卻要制伏
它。」 8 該隱與他兄弟亞伯說話；二人正在田間。該隱起來打他兄弟亞伯，
把他殺了。 9 耶和華對該隱說：「你兄弟亞伯在哪裡？」他說：「我不知道！
我豈是看守我兄弟的嗎？」 10 耶和華說：「你做了甚麼事呢？你兄弟的血有
聲音從地裡向我哀告。 11 地開了口，從你手裡接受你兄弟的血。現在你必
從這地受咒詛。 12 你種地，地不再給你效力；你必流離飄蕩在地
上。」 13 該隱對耶和華說：「我的刑罰太重，過於我所能當的。 14 你如今
趕逐我離開這地，以致不見你面；我必流離飄蕩在地上，凡遇見我的必殺
我。」 15 耶和華對他說：「凡殺該隱的，必遭報七倍。」耶和華就給該隱立
一個記號，免得人遇見他就殺他。
以弗所書 4:26:生氣卻不要犯罪；不可含怒到日落。
一、前言:
我們每一個人都會有不同的情緒，有時快樂，有時傷心，有時會生氣，
如果我問大家說，你有沒有生氣過?你是一個常常生氣的人嗎?你會為了甚麼
事生氣?你會如何處理你的情緒?今天我們要來思考這些問題。
Ex:故事
有一天，美國陸軍部長斯坦頓來到林肯的辦公室，氣呼呼地說，一位少
將用侮辱的話指責他偏袒一些人。林肯建議斯坦頓寫一封內容尖刻的信回敬
那傢伙。「可以狠狠地罵他一頓。」林肯說。斯坦頓立刻寫了一封措辭激烈的
信，然後拿給總統看。「對了，對了。」林肯高聲叫好，「要的就是這個！好
好教訓他一頓，真寫絕了，斯坦頓。」
但是當斯坦頓把信疊好裝進信封里時，林肯卻叫住他，問道：「你要幹什
麼？」「寄出去呀。」斯坦頓有些摸不著頭腦了。「不要胡鬧。」林肯大聲
說，「這封信不能發，快把它扔到爐子裡去。凡是生氣時寫的信，我都是這麼
處理的。這封信寫得好，寫的時候你已經解了氣，現在感覺好多了吧，那麼
就請你把它燒掉，再寫第二封信吧。
這個故事提醒我們，當生氣的時候不要做出重大的決定，要先讓自己情
緒冷靜，好好思考後在決定下一步如何做。
每一個人都難免會遇到生氣的事，基督徒可以生氣嗎? 我們今天要透過亞當
第一個孩子該隱來學習
二、本文
1.該隱為什麼生氣:
今天的聖經是講到上帝所創造的第一個人類，亞當和夏娃他們所生的孩
子，原本一個家庭兄弟姊妹應該是彼此和睦相愛，但人類第一個家庭，卻發
生了兄弟相殺的悲劇，而這個悲劇的發生，看來並沒有因為很嚴重的事情，
只是一件很平常的事，送禮物的事，但最後卻成為人類史上的第一件兇殺
案，而且是哥哥殺弟弟。
一個家庭的父母所生的孩子，個性都不太一樣，亞當夏娃所生的兩個兒
子也是如此，該隱(意"擁有) 和亞伯( 意"空虛、氣息一口氣)。興趣職業不一
樣，個性也不一樣，聖經告訴我們，該隱是種田的，亞伯是牧羊的，有一天
該隱將土產當做禮物獻給上帝；亞伯也將羊群中頭上生的羊及脂油獻給上
帝，結果上帝耶和華眷顧亞伯及伊的禮物，無眷顧該隱及伊的禮物。這個眷
顧 sha`ah 的意思原文是看的意思，上帝看亞伯的禮物，不看該隱的禮
物，我們舉一個例子來說，當有兩個女生出現在一個男生面前，如果那個男
生一直看其中一位女生，另一位都不看，表示那個男生喜愛他看的那個女
生，上帝看亞伯的禮物，不看該隱的，表示上帝喜歡亞伯的禮物，但卻對該
隱的不屑一顧，上帝歡喜亞伯，卻不喜悅該隱，這事讓該隱非常的不高興，
聖經告訴我們說他大大的生氣，原文說他超級的生氣，怒火中燒，變臉。
我們來探討為什麼該隱會生氣，當上帝創造亞當夏娃時，這個世界沒有
罪惡，一切是那麼美好，但因亞當夏娃違背上帝命令，罪就進入亞當夏娃，
進入了這個世界，當然也延續到亞當的第一個兒子該隱，人開始有了罪性，
所以該隱心中有了罪性，該隱嫉妒、生氣、驕傲，他忌妒上帝看中他弟弟的
禮物，他生氣上帝不看重他的禮物，他認為他是長子，上帝應該要喜歡他的
禮物啊，怎麼可以喜歡亞伯的禮物，有人研究為什麼亞當第一個孩子脾氣會
如此不好，因為亞當夫婦被趕出伊甸園，心情不好，不快樂，這種情緒影響
了該隱，所以 該隱脾氣就很不好。該隱的怨妒大生氣，一直存在他的心中，
他無法控制自己的怒氣，甚至他看亞伯愈來愈不順眼，已經失去理性和兄弟
情，最好他弟弟從他眼前消失!這個怒氣怨恨就互他將亞伯殺死了。亞當夏娃
犯罪的第一個悲劇，是他們的孩子不和睦，長子把次子殺了，兄弟鬩牆，這
對做父母的是很大的悲劇。
2.甚麼是上帝所喜悅的:
第二點我們要來探討的是，為什麼上帝喜愛亞伯的禮物，不喜歡該隱
的，亞伯獻頭生的羊和油，該隱獻地裡的出產，上帝是看重禮物的價值嗎?
照我們現在的價值觀來看，羊肉比土產菜水果貴，是不是這樣所以上帝比較
喜歡亞伯的禮物?創世記 4: 6『耶和華對該隱說：「你為甚麼發怒呢？你為甚麼
變了臉色呢？ 7 你若行得好，豈不蒙悅納？你若行得不好，罪就伏在門前。它
必戀慕你，你卻要制伏它』。
該隱的禮物不受喜悅，第一是因為他的行為是惡的，該隱本身所做所為
不得上帝喜悅，上帝不喜悅他的禮物，並非禮物本身的問題。上帝知道該隱
的個性及品性，他的態度和亞伯不一樣，撒母耳上 16:7 上帝不像人看人，人
是看外貌；耶和華是看內心。亞伯所做是義的，該隱卻是惡的，所以上帝喜
悅亞伯。上帝事看我們的內心、行為及態度，上帝不喜悅我們犯罪，去作惡
的事，我們所做的若得到上帝的喜悅，自然我們所獻的禮物也得上帝的喜
悅。
亞伯的禮物得上的悅納的原因是，亞伯憑信心獻祭，該隱沒有憑信心獻
禮物。希伯來書 11:4 「亞伯因著信，獻祭與 神，比該隱所獻的更美，因此
便得了稱義的見證，就是 神指他禮物作的見證。他雖然死了，卻因這信，
仍舊說話。」 上帝看重的是亞伯的行為，以及他對上帝的信心，他憑信心獻
上羊，他不是要和哥哥做比較，他是單單真誠向上帝獻上禮物，人會比較，
但上帝不會比較，憑信心獻給上帝的，上帝必喜悅。人與人之間不要比較，
比較會帶來紛爭，亞伯他憑著信心獻禮物，他的行為是純正的，他不驕傲也
不忌妒也不生氣，他獻上禮物，是為了尊崇上帝。上帝喜悅我們的態度，我
們所獻的是否憑信心獻上。照著自己領受的，向上帝獻上金錢、才能，來服
事上帝，人都是看表面，看奉獻的多少，看我們做了甚麼，但上帝看我們的
內心，不管是獻工，獻金錢，都是因為我們相信上帝，我們愛上帝，我們要
感謝尊崇祂，我們要從我們所獻給上帝的，得到極大的喜樂，是上帝所喜悅
的。
3.該隱生氣所帶來的結果
當你生氣的時候，你有什麼反應?一般人生氣的時候，臉色都不太好看，
有人可人會破口大罵，有人會摔東西，有人會尖叫，有人甚至會有暴力傾
向，打人，有人就不說話。我們來看該隱生氣的反應，該隱沒有處理他的怒
氣，他一直把怒氣放在心中，越養越大，像養小獅子一樣，最後獅子養大
了，就把他吃了。罪惡養大，就被憤怒控制了。有一天，該隱與他兄弟亞伯
說話；二人正在田裡。該隱就打他兄弟亞伯，將他殺死了。該隱再也無法忍
受亞伯，他想要把他的弟弟移除，他認為這樣上帝就會喜悅他了，他就沒有
競爭對手了，約翰一書 3:15 -16:「凡恨他弟兄的，就是殺人的；不可像該隱；
他是屬那惡者，殺了他的兄弟。」
恨人就是殺人，怨恨深的時候，有時會咒詛那個人，希望那個人遭遇不
測，最好永遠都不用再看到他，該隱就是這種心態，忌妒怨恨生氣沒有處
理，最後就導致嚴重的傷害。該隱被罪綑綁，沒有悔改，最後還殺人，所以
受到刑罰。上帝已經知道該隱殺了亞伯，他問該隱說：「你兄弟亞伯在哪
裡？」該隱沒有悔改，對上帝說：「我不知道！我豈是看守我兄弟的嗎？」該
隱任憑罪惡掌控他的心，殺了他的弟弟後，面對上帝時仍然不悔改，
上帝說，該隱必從這地受咒詛。他種地，地不再給他效力；他必流離飄
蕩在地上，他要對這地受到咒詛，他種地，地不再給他效力；他必流離飄蕩
在地上。該隱不能接受這樣的刑罰，反而咒詛自己說:你如今趕逐我離開這
地，以致不見你面；我必流離飄蕩在地上，凡遇見我的必殺我。
當一個人生氣的時候，智商、智慧都會下降，有時就會做出許多非理性
的行為，可能會因一時的衝動做出一輩子都後悔的事。生氣帶來怨恨，而恨
所帶來的破壞力，是非常的可怕的。我們看到現代的社會很多的情侶，好的
時候很好，但有時當一方想要結束交往，另一方不願意的時侯，有時候那個
愛就變成恨，甚至就做出傷害對方的代誌，將對方殺死。該隱殺害亞伯，全
是出於該隱的罪性，忌妒怨恨憤怒充滿著他的心，所以生氣要很小心，這就
是為什麼聖經有提醒我們，在以弗所書 4:26 「生氣卻不要犯罪；不可含怒到
日落。」我們要懂得處理自己的情緒，怒氣、嫉妒，不要讓罪惡控制我們。
4.如何面對自己的生氣
基督徒可以生氣嗎?可以，我們還是會遇到讓我們生氣事，我們可以生
氣，但生氣卻不要犯罪，也不要含怒到日落，但很可惜人常常含怒到日落，
有時人會持續好幾年對一件事生氣，甚至一輩子，其實聖經並沒有人說不能
生氣，但我們要懂得處理我們的怒氣。
1. 不要一直心懷怨恨怒氣:保羅教導基督徒，總要誠懇的面對處理自己的怒
氣。不要讓怒氣一直積在心中，怒氣累積的結果會轉化成憂鬱、苦毒、苦
悶、埋怨等等。讓自己非常的不開心，最後傷害自己的身體，甚至導致生
病。一個容易生氣的人，跟他的成長背景過程或是遺傳有關係，如果父母親
愛生氣，小孩長大也很有可能愛生氣，我們要懂得處理內心的怒氣，把這些
怒氣交給上帝。
2. 生氣卻不要犯罪，要慢慢的動怒: 雅各書 1:19-20: …但你們各人要快快
地，慢慢地說，慢慢地動怒，因為人的怒氣並不成就神的義。不要怒氣一下
子就發作，那個突然衝動起來的怒氣是很危險的，所以要慢慢的動怒。耶穌
也曾生氣過，但是耶穌生氣卻沒有犯罪，祂的生氣是義怒，是為聖殿被用做
生意而著急。生氣的時衝動做事，常造成不可收拾的後果，聖經詩篇 37:7-8
你當默然倚靠耶和華，耐性等候他；不要因那道路通達的和那惡謀成就的心
懷不平。當止住怒氣，離棄忿怒；不要心懷不平，以致作惡。
3.禱告主，聽憑主怒: 求主給我們有足夠的信心與智慧，懂得把生活上一些無
法解釋、被誤會、被無理對待的事，交給上帝去處理，你就可以把自己從忿
怒的咒詛裡面釋放出來。相反的，若是你無法相信上帝是公義審判者，你就
會被自己的憤怒抓住，而活在想要為自己伸冤的愁苦當中。保羅的建議是羅
馬書 12:19:親愛的弟兄，不要自己伸冤，寧可讓步，聽憑主怒 因為經上記
著：「主說：『伸冤在我；我必報應。』。把我們的事情交給主，仰望上帝為我
們申冤。
4.要有足夠的智慧來判斷事情: 箴言 19:11「 人有見識就不輕易發怒」，人有
智慧，就不輕易發怒，所以要增加我們的見識，不管在知識上，在人際關係
上，特別在屬靈的事上，每件衝突的事，其實背後都有屬靈的意義，我們一
定要明白上帝在這些事上，要我們學習甚麼，也求上帝讓我們看清楚事情。
5.靠聖靈聖過罪惡: 愛生氣其實，有時是因為自己犯罪，有時是因為自己曾經
受傷害，所以要求主釋放我們的心，赦免我們的罪，醫治我們內心的創傷，
所以我們要依靠聖靈來解決愛生氣的根源。
三、結論:
當該隱的奉獻不被上帝喜歡，上帝已經提醒他了，創 4:7:你若行得好，
豈不蒙悅納？你若行得不好，罪就伏在門前。它必戀慕你，你卻要制伏
它。」
生氣對我們是一個警示，當我們生氣的時候，記得要去思考我們為什麼要
生氣，我們生氣的原因為何?我們要如何化解我們的生氣，要去了解思考我們
生氣背後真正的原因，不要含怒到日落，不要在生氣時做重大的決定，靠著聖
靈以及主的話語勝過惱怒，成為一位和平智慧之子，而愛與寬恕絕對是可以化
解我們的怒氣的。就像耶穌透過愛來化解一切的仇恨。願上帝祝福咱每一個人。
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